- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 799 kcal
- Sacharidy 128 g
- Tuky 23 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 116 g
- Cholesterol 43 mg
- Draslík 259.4 mg
- Vláknina 21370 mg
- Vitamín A 21370 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 22 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do hrnce nalijeme mléko, přivedeme k varu, přisypeme pomalu proso, promícháme a za stálého míchání povaříme do zhoustnutí.
-
2
Kaši rozdělíme na talíře, přelijeme rozehřátým máslem a horkým medem. Máme-li med příliš hustý, naředíme ho trochou horké vody.
-
3
Kaši podáváme v hlubokých talířích a výborně chutná i dětem.