- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 655 kcal
- Sacharidy 77 g
- Tuky 9 g
- Sodík 575 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 76 g
- Cholesterol 77.5 mg
- Draslík 1231.2 mg
- Vláknina 5799.8 mg
- Vitamín A 5799.8 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 17 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme mleté maso s nasekanými šalotkami, osolíme a opepříme.
-
2
Směs rozdělíme na 8 kuliček, které zploštíme na placičky. Na 4 placičky položíme nakrájený sýr, přiklopíme zbylými placičkami a okraje stiskneme.
-
3
Připravené hamburgery rozložíme na rošt grilu a grilujeme z každé strany 3-4 minuty. Ciabatty rozkrojíme, do každé vložíme omytý salát a opečený hamburger.
-
4
Ihned podáváme.