- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1514 kcal
- Sacharidy 137 g
- Tuky 92 g
- Sodík 8 mg
- Bílkoviny 52 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 239.3 mg
- Vláknina 5168 mg
- Vitamín A 5168 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 43.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jarní cibulku a šalotku nakrájíme na jemno.
-
2
Tortillu pomažeme majonézou a posypeme šalotkou a cibulkou.
-
3
Poklademe listy salátu.
-
4
Tuňáka (pokud používáme čerstvého) jsme předem potřeli olivovým olejem a citronem a nechali marinovat.
-
5
Nyní tuňáka opečeme - max. 1 minutu z každé strany a zabalíme ho do tortilly.