- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 278 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 8 g
- Sodík 200 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 119.4 mg
- Vláknina 1277.5 mg
- Vitamín A 1277.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V hluboké pánvi rozehřejeme olej, přidáme hořčičná semínka, chilli papričky, lístky kari a minutu smažíme. Přidáme krupici a kešu oříšky a smažíme za stálého míchání 5 minut. Přidáme sůl, přilijeme vodu a vaříme, dokud směs nezačne houstnout.
-
2
Podáváme teplé.