- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 17 g
- Tuky 15 g
- Sodík 285 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 16 g
- Cholesterol 386.9 mg
- Draslík 299.1 mg
- Vláknina 3457.3 mg
- Vitamín A 3457.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.4 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Formičky vytřeme olejem. Vejce rozšleháme, smícháme s mlékem, přidáme kukuřici, nasekanou pažitku, strouhaný sýr, osolíme a opepříme, nalijeme do formiček.
-
2
Pečeme při 200°C 15 minut (do zezlátnutí), poté vyjmeme z trouby, necháme 5 minut odležet. Hotové muffiny vyklepneme z formiček a ihned servírujeme.