- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 136 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 13 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 78.8 mg
- Vláknina 2124 mg
- Vitamín A 2124 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.1 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Polníček omyjeme, osušíme a vložíme do salátové mísy.
-
2
Smícháme oba druhy oleje, mírně osolíme a přidáme ocet, nasekané ořechy a oloupanou, jemně nakrájenou cibuli.
-
3
Zálivkou přelijeme polníček, opepříme a salát lehce promícháme.