- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 256 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 4 g
- Sodík 419 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 22.5 mg
- Draslík 282.2 mg
- Vláknina 11549.5 mg
- Vitamín A 11549.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.8 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky vložíme Nivu a rozdrobíme. Přidáme rozinky, strouhaný perník, pepř, mleté ořechy, promícháme a necháme odležet. Hrušky ve spodní části trochu seřízneme, aby na talířcích stály, v jedné třetiě u špičky odřízneme a lžičkou vydlabeme. Dužinu přidáme k nivové směsi a zapracujeme vidličkou. Touto směsí naplníme hrušky, doplníme dezertní lžičkou a podáváme.