- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 317 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 14 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 47 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 737.7 mg
- Vláknina 17860.2 mg
- Vitamín A 17860.2 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.7 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané banány podélně rozkrojíme, zakapeme citronovou šťávou a osmahneme 4 minuty na rozehřátém másle. Okořeníme kardamomem, hřebíčkem a anýzem.
-
2
Opečené banány obalíme v kokosové moučce, zlehka přimáčkneme a posypeme nasekanou mátou.
-
3
Banány upravíme na talířky, přelijeme tukem z pánve a podáváme.