- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 555 kcal
- Sacharidy 99 g
- Tuky 18 g
- Sodík 269 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 96 g
- Cholesterol 22 mg
- Draslík 1361 mg
- Vláknina 20163 mg
- Vitamín A 20163 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 36.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 38.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné kukuřičné palice vložíme do vařící osolené, mírné oslazené vody a uvaříme téměř do měkka. Vyjmeme je, zrna vyloupáme pomocí vidličky a dusíme na másle.
-
2
Potom kukuřici zalijeme smetanou, osolíme, krátce podusíme, omáčku dochutíme citronovou šťávou, kečupem, nasekanou pažitkou a přivedeme k varu.
-
3
Podáváme jako teplý předkrm.