- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 128 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 3 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 94.5 mg
- Vláknina 9375 mg
- Vitamín A 9375 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tofu a jogurt utřeme do krému. Přes sítko propasírujeme maliny (50 g odložíme) a vmícháme je do krému. Přidáme cukr, 2-3 kapky vanilkové esence a 50 g celých malin.
-
2
Podáváme vychlazené.