- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 579 kcal
- Sacharidy 82 g
- Tuky 22 g
- Sodík 134 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 191.4 mg
- Draslík 231.3 mg
- Vláknina 6657.6 mg
- Vitamín A 6657.6 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.1 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 383.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Připravíme si formu na 12 kusů muffin a vymažeme tukem. Troubu předehřejeme na 200 °C.
-
2
Do mísy prosejeme mouku, cukr, přidáme prášek do pečiva a sůl. V jiné míse našleháme vejce, přidáme mléko, rozehřáté máslo, citronovou kůru, vanilkový cukr a směs promícháme.
-
3
Do moučné směsi uděláme důlek, vlijeme našlehaná vejce a kovovou lžící promícháme tak, aby byla mouka provlhčená, ale ne úplně hladká. Poté vmícháme borůvky a lžící plníme formy tak, aby mohlo těsto nabýt. Pečeme zhruba 20 - 25 minut (hotové muffiny se po zmáčknutí musí zvednout). Ve formě necháme zchladnout, pak vyklopíme.