- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 412 kcal
- Sacharidy 105 g
- Tuky 1 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 105 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 307.8 mg
- Vláknina 8000 mg
- Vitamín A 8000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 117.6 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Použijeme dobře zralé jahody. Očistíme je, několikrát propláchneme vodou a prolisujeme. Přemístíme do většího kastrolu a vaříme do zhoustnutí. Poté přisypeme cukr a dál vaříme, až džem znovu zhoustne.
-
2
Marmeládu rozdělíme do skleniček, necháme vychladnout, zavíčkujeme a uložíme na suchém a temném místě.