- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 158 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 1 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 498.8 mg
- Vláknina 19745 mg
- Vitamín A 19745 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 144.4 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybíz omyjeme a oddělíme od něj stopky. Opláchneme jahody, maliny a ostružiny.
-
2
V misce vytvoříme marinádu. Dohladka rozmícháme želé z rybízu, rybízový likér a šťávu vymačkanou z jednoho pomeranče.
-
3
Vzniklou marinádou přelijeme ovoce a promícháme. Necháme 30 minut chladit v chladničce, pak podáváme.