Závin bleskový
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 189 kcal
 - Sacharidy 34 g
 - Tuky 5 g
 - Sodík 30 mg
 - Bílkoviny 3 g
 - Uhlovodany 34 g
 - Cholesterol 0 mg
 - Draslík 98.5 mg
 - Vláknina 2852 mg
 - Vitamín A 2852 mg
 - Vitamín B6 0 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 0.6 mg
 - Vitamín E 0 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 0.5 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Mouku a pomazánkové máslo zpracujeme na těsto, které rozdělíme na dva díly. Z každé vyválíme placku, posypeme strouhankou, oloupanými na dílky nakrájenými jablky, posypeme cukrem, skořicí a rozinkami.
 - 
                                2
Zavineme, přeneseme na plech s pečícím papírem a v předehřáté troubě prudce upečeme.
 - 
                                3
Vychladlé pocukrujeme.