Koláč vlámských horníků
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 232 kcal
 - Sacharidy 35 g
 - Tuky 10 g
 - Sodík 23 mg
 - Bílkoviny 2 g
 - Uhlovodany 33 g
 - Cholesterol 70.8 mg
 - Draslík 278.3 mg
 - Vláknina 4023.5 mg
 - Vitamín A 4023.5 mg
 - Vitamín B6 0.1 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 4.6 mg
 - Vitamín E 0.4 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 7.4 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Mouku, přírodní cukr, olej, mléko a kypřící prášek smícháme, přidáme vejce a promícháme.
 - 
                                2
Přidáme jablka oloupaná a nakrájená na kostičky.
 - 
                                3
Do vymazané kulaté formy nalijeme těsto.
 - 
                                4
Pečeme při 180 stupních 20 minut.
 - 
                                5
Před koncem poklademe kousky másla, pocukujeme přírodním cukrem, zakápneme mlékem a dopečeme.