- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 477 kcal
- Sacharidy 93 g
- Tuky 7 g
- Sodík 149 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 245.3 mg
- Draslík 238.8 mg
- Vláknina 5048 mg
- Vitamín A 5048 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Celá vejce třeme s cukrem, přidáme kakao, oloupaná a jemně nastrouhaná jablka a krupici. Nakonec lehce vmícháme sníh z bílků.
-
2
Těsto nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme v mírně vyhřáté troubě.