- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 461 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 17 g
- Sodík 495 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 511.2 mg
- Vláknina 8158.3 mg
- Vitamín A 8158.3 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.4 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 52.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Těstoviny dáme vařit do osolené vody.
-
2
Připravíme si ostatní suroviny a omáčku.
-
3
Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a dužinu a pomocí lžíce vydlabeme.
-
4
Nakrájíme ho na malé kousky, které zakapeme citronovou šťávou.
-
5
Krůtí šunku nakrájíme na nudličky.
-
6
Smetanu přivedeme k varu, ve vodě rozmícháme maizenu a hořčici a vlijeme do smetany.
-
7
Povaříme asi pět minut.
-
8
Ochutíme solí a pepřem.
-
9
Hotové těstoviny posypeme šunkou a avokádem.
-
10
Zalijeme smetanovou omáčkou a posypeme pažitkou.