- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 495 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 12 g
- Sodík 680 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 53 g
- Cholesterol 19.3 mg
- Draslík 842.1 mg
- Vláknina 10410.8 mg
- Vitamín A 10410.8 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve oloupeme banány a rozmačkáme vidličkou.
-
2
Smícháme se zakysanou smetanou, ovocným octem, cukrem a cibulovým práškem.
-
3
Vývar rozehřejeme, postupně do něj vmícháme banánovou směs, přivedeme k varu a krátce povaříme.
-
4
Ochutíme solí, polévku rozdělíme do misek, dozdobíme plátky banánu, snítkou meduňky a ihned podáváme.