- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 378 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 15 g
- Sodík 936 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 68.3 mg
- Draslík 932.2 mg
- Vláknina 8152.5 mg
- Vitamín A 8152.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.8 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Filety osolíme, opepříme, pokapeme panenským olejem a grilujeme v grilovací pánvi z obou stran dozlatova.
-
2
Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka, vložíme do hladké pánve s rozehřátým sezamovým olejem a osmahneme.
-
3
Na talíře upravíme filety, doplníme kolečky banánu a posypeme posekanými lístky rozmarýnu.