- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 108 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 0 g
- Sodík 61 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 179 mg
- Vláknina 2704.8 mg
- Vitamín A 2704.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 41 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Papriku spaříme vroucí vodou, oloupeme slupku a vykrojíme jádřinec.
-
2
Získanou dužninu pokrájíme na drobné kousky.
-
3
Přidáme celý ananasový kompot, rajčatovou šťávu, chilli pastu, sůl, pepř, cukr a citrónovou šťávu.
-
4
Rozmixujeme na pyré a dobře vychladíme.