- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 195 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 13 g
- Sodík 400 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 245.3 mg
- Draslík 595.8 mg
- Vláknina 10352.8 mg
- Vitamín A 10352.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.4 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou a zrníček zbavenou papriku nakrájíme na proužky. Omytou feferonku očistíme, pokrájíme na tenké kroužky. Oloupanou cibuli pokrájíme na malé kostičky. Rajčata omyjeme, rozpůlíme, nakrájíme na tenké plátky a oloupané avokádo rozpůlíme, odstraníme pecky a pokrájíme na malé kostičky.
-
2
Minerálku rozmícháme s vejci, vmícháme zeleninu, osolíme, opepříme a přidáme tabasco. Vše řádně promícháme a na oleji usmažíme omelety.