- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 404 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 34 g
- Sodík 7 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 503.6 mg
- Vláknina 13520 mg
- Vitamín A 13520 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.9 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané avokádo vypeckujeme, nakrájíme na proužky a zakapeme citronovou šťávou. Sýr nakrájíme na plátky.
-
2
Na špejle napichujeme střídavě avokádo a sýr.