- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 473 kcal
- Sacharidy 64 g
- Tuky 25 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 64 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 916.9 mg
- Vláknina 16150 mg
- Vitamín A 16150 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 44.3 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánvi rozpálíme máslo a minutu na něm pražíme ořechy. Po minutě přidáme cukr a smažíme za stálého míchání další minutu. Obsah pánve dáme stranou, přidáme opět trochu másla a rozpůlený banán smažíme 30 vteřin.
-
2
K banánům přidáme ořechy s cukrem, pomerančovou kůru a šťávu. Za lehkého míchání vaříme další minutu. Na závěr už jen stačí banány a ořechy rozdělit na talíře a vše pěkně naaranžovat.