- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 167 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 6 g
- Sodík 486 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 466.5 mg
- Vláknina 4206 mg
- Vitamín A 4206 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí stehna zbavíme kůže (která by po upečení stejně nebyla křupavá), potřeme olejem a okořeníme grilovacím kořením. Dáme do misky, kterou uzavřeme a necháme přes noc marinovat.
-
2
Cibuli nakrájíme na půlkolečka a dáme ji na spodek zapékací misky. Na to dáme kuřecí maso a zalijeme sterilovaným lečem smíchaným s mletou paprikou a kari kořením.
-
3
Pečeme přikryté 30 minut na 200 °C, poté odkryjeme a pečeme ještě 15 minut.