- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 344 kcal
- Sacharidy 59 g
- Tuky 7 g
- Sodík 325 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 16.6 mg
- Draslík 453.1 mg
- Vláknina 4056 mg
- Vitamín A 4056 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 110.2 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve ve vodě uvaříme těstoviny, které scedíme a odložíme stranou.
-
2
V míse smícháme nakrájenou zeleninu, pepř, sůl, kousky sýru a salámu, jogurt, utřený česnek a cibulku na jemno nasekanou.
-
3
Směs doplníme připravenými těstovinami a opět promícháme.
-
4
Celé dáme vychladit do chladničky a můžeme servírovat.