- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 666 kcal
- Sacharidy 112 g
- Tuky 18 g
- Sodík 890 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 112 g
- Cholesterol 3.2 mg
- Draslík 897.5 mg
- Vláknina 21807 mg
- Vitamín A 21807 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 46.6 mg
- Vitamín E 5.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vývar přivedeme k varu, přidáme sušené chilli papričky, vsypeme kuskus, strouhanou citrónovou kůru a přiklopíme, odstavíme a necháme 5 minut stát.
-
2
Načechráme, vyndáme chilli papričky, zakapeme olejem, přidáme mandlové lupínky, nasekané meruňky, rozinky, nasekanou petrželku a sůl.
-
3
Ihned podáváme.
-
4
-
7