- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 503 kcal
- Sacharidy 71 g
- Tuky 9 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 34 g
- Uhlovodany 71 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 234.6 mg
- Vláknina 6150.7 mg
- Vitamín A 6150.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Srdcovky dáme do hrnce, přidáme neoloupaný česnek, 3lžíce oleje a sklenici vody a zahříváme dokud se neotevřou. Poté tekutinu ze srdcovek přefiltrujeme.
-
2
Smícháme najemno nasekanou petrželku a bazalku, půl stroužku česneku, feferonku a 3lžíce oleje a krátce podusíme se srdcovkami včetně tekutiny ve které se vařily a na kostičky nakrájenou paprikou.
-
3
Mezitím uvaříme špagety v osolené vodě al dente, scedíme, přidáme do pánve k mušlím a důkladně promícháme, aby se vše spojilo.
-
4
Ihned podáváme. Můžeme dozdobit najemno nakrájenou paprikou.