- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 437 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 19 g
- Sodík 469 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 138.2 mg
- Draslík 850.9 mg
- Vláknina 5264.8 mg
- Vitamín A 5264.8 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Naklepeme, osolíme a dáme do pekáče kotlety.
-
2
V misce rozmícháme kečup, sójovou omáčku, tabasko a koření.
-
3
Maso potřeme směsí a poklademe žampiony a půlkolečky cibule. Přikryjeme alobalem a 2 dny necháme odležet.
-
4
Poté pečeme 2 hodiny při 200 stupních.