- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 397 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 26 g
- Sodík 204 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 36.4 mg
- Draslík 236.3 mg
- Vláknina 4824 mg
- Vitamín A 4824 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nasekané ořechy pražíme na plechu v troubě, předehřáté na 200 °C, asi 5 minut, dokud nezhnědnou. Vyjmeme z trouby a necháme vychladnout.
-
2
Ořechy promícháme s rozdrobeným sýrem a zakysanou smetanou.