- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 397 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 20 g
- Sodík 64 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 181.3 mg
- Draslík 266.7 mg
- Vláknina 5366.7 mg
- Vitamín A 5366.7 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozlámanou čokoládu rozehřejeme a necháme mírně vychladnout. Ušleháme žloutky a cukr do pěny. Obě směsi promícháme s rumem a smetanou. Z bílků ušleháme sníh, vmícháme do krému, rozdělíme ho do 6 misek a necháme chladit 2 hodiny v lednici.