- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 190 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 7 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 22 mg
- Draslík 232 mg
- Vláknina 5800 mg
- Vitamín A 5800 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Fíky oloupeme, nakrájíme na čtvrtky a upravímena talířky. Pokapeme oříškovým likérem a curacaem, nakonec je ozdobíme šlehačkou.
-
2
Tento pokrm můžeme podávat jako dezert i jako předkrm.