- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 387 kcal
- Sacharidy 36 g
- Tuky 22 g
- Sodík 83 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 213.1 mg
- Vláknina 4200 mg
- Vitamín A 4200 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 127.7 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny křupavé žemličky nebo bulky překrojíme na poloviny, obě části však necháme v jednom bodě spojené a potřeme je majonézou, smíchanou s utřeným česnekem.
-
2
Na majonézu položíme plátky šunky Jamón nebo Prosciutto, proužky papriky a trochou ovčího sýra.
-
3
Žemle zavřeme a ihned podáváme.