- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 443 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 23 g
- Sodík 206 mg
- Bílkoviny 55 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 162.5 mg
- Draslík 732.4 mg
- Vláknina 1035 mg
- Vitamín A 1035 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté a osušené maso nakrájíme na kostky.
-
2
Připravíme si marinádu z citrónové šťávy, papriky a oleje.
-
3
Maso napícháme na špíz, osolíme a potřeme marinádou.
-
4
Připravené špízy grilujeme.