- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 871 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 46 g
- Sodík 846 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 68.8 mg
- Draslík 217.7 mg
- Vláknina 2889.8 mg
- Vitamín A 2889.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brambory a cibuli očistíme, oloupeme a pokrájíme na kostky. Společně s kukuřicí orestujeme na rozpáleném oleji. Poté zalijeme vývarem, ochutíme solí a pepřem a rozvaříme.
-
2
Vše promixujeme a na závěr vmícháme smetanu. Můžeme doplnit zrníčky celé kukuřice, rozdělíme do misek a ihned podáváme.