- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 276 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 520 g
- Sodík 298 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 460.3 mg
- Vláknina 20196.7 mg
- Vitamín A 20196.7 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 66.7 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nakrájenou mrkev a pórek povaříme v hrnci s osolenou vodou 5 minut. Necháme okapat a poté přemístíme do zapékací nádoby.
-
2
V misce smícháme med, pomerančovou šťávu, česnek, tymián, sůl a pepř a nalijeme na zeleninu.
-
3
Zakryjeme zapékací nádobu a v předehřáté troubě na 180 stupňů pečeme 30 minut.
-
4
Poté sundáme pokličku, posypeme mákem a ihned podáváme.