- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 582 kcal
- Sacharidy 63 g
- Tuky 23 g
- Sodík 420 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 58 g
- Cholesterol 15.1 mg
- Draslík 1158.7 mg
- Vláknina 55075 mg
- Vitamín A 55075 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.6 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 17.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Předem namočenou čočku v téže vodě uvaříme doměkka.
-
2
Jemně nakrájenou cibuli osmahneme na másle dozlatova, přidáme mleté maso a za stálého míchání je lehce osmažíme. Zalijeme trochou vývaru a kečupem, osolíme a pod pokličkou dusíme doměkka.
-
3
Po odpaření větší části tekutiny vmícháme čočku, osolíme a podusíme na mírném ohni.