- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 431 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 38 g
- Sodík 47 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 103.4 mg
- Draslík 139.8 mg
- Vláknina 5924.7 mg
- Vitamín A 5924.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 3.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nadrobno nakrájíme. Oloupanou mrkev jemně nastrouháme a smícháme s masem, citronovou šťávou, ovesnými vločkami a vejcem. Ochutíme trochou sójové omáčky.
-
2
V teflonové pánvi na rozpuštěném oleji smažíme z připraveného těsta placičky po obou stranách asi 5 minut.
-
3
Usmažené placičky položíme na chvíli na papírovou utěrku.