- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 442 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 28 g
- Sodík 355 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 166 mg
- Draslík 430.9 mg
- Vláknina 1227.5 mg
- Vitamín A 1227.5 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá stehna protkneme půlkou párku, osolíme, vložíme do kastrolu, mírně podlijeme vodou a dusíme.
-
2
Po chvíli přidáme kečup, nasekanou bazalku a dusíme do měkka.
-
3
Nakonec do omáčky vmícháme zbylý nakrájený párek, hrášek a podle chuti lžičku olivového oleje. Vše jen krátce podusíme.
-
4
Podáváme s rýží.