- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 655 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 41 g
- Sodík 955 mg
- Bílkoviny 49 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 187.5 mg
- Draslík 589.6 mg
- Vláknina 4079.8 mg
- Vitamín A 4079.8 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.6 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuře naporcujeme, vložíme do pekáčku, osolíme, opepříme, podlijeme skleničkou vody, vložíme do trouby a pečeme 45 minut.
-
2
Vodu necháme úplně vysmahnout, v misce smícháme med, sóovou omáčku, kečup a porce kuřete touto směsí potřeme. V pánvi na malém množství oleje osmahneme na drobno pokrájenou cibulku do zlatova, nasypeme ji na talířek a jednotlivé porce kuřete v cibulce obalíme. Kuře vrátíme do pekáčku, vložíme pod gril, ještě 15 až 20 minut grilujeme.
-
3
Porce kuřete upravíme na talíře, doplníme natrhanými listy hlávkového salátu a podáváme.