- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 248 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 16 g
- Sodík 776 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 77 mg
- Draslík 205.5 mg
- Vláknina 1030 mg
- Vitamín A 1030 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme.
-
2
Do misky nasypeme cibuli, přidáme kečup, česnek, grilovací koření a sůl. Směs dobře promícháme.
-
3
Připravíme si dva pláty alobalu, každý potřeme kečupovou směsí, položíme na ně porce křídel, ty také potřeme směsí, potom je do alobalu zabalíme, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 20 - 25 minut.
-
4
Křídla rozbalíme a upravíme na talíře i s upečenou kečupovou směsí.