- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 298 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 14 g
- Sodík 177 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 97.8 mg
- Draslík 593 mg
- Vláknina 866 mg
- Vitamín A 866 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno nasekanou cibuli spolu s párky nakrájenými na kostičky osmahneme v kastrole na oleji.
-
2
Přidáme omyté, na kousky nakrájené kuřecí maso a krátce podusíme ve vlastní šťávě. Poprášíme solamylem, promícháme, podlijeme vodou a znovu chvíli podusíme. Nakonec guláš dochutíme sušenou bazalkou.
-
3
Můžeme podávat s čerstvým pečivem.