- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 391 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 10 g
- Sodík 1426 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 67 mg
- Draslík 268.5 mg
- Vláknina 2000 mg
- Vitamín A 2000 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kukuřičnou kaši uvaříme - do litru osolené vody vysypeme krupici a povaříme ji za stálého míchání.
-
2
Poté snížíme teplotu a 20 minut vaříme přikrytou.
-
3
Vylijeme na pečící papír a urovnáme do obdélníku.
-
4
Poklademe ji krájeným salámem a sýrem, zavineme do rolády a necháme ztuhnout.
-
5
Poté rozvineme a krájíme.