- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 7 g
- Sodík 3 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 417.2 mg
- Vláknina 4500.4 mg
- Vitamín A 4500.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 122.1 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 500.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko vlijeme do mixéru, přidáme očištěné a umyté jahody, semínka, přilijeme pomerančovou šťávu a všechny suroviny důkladně do pěny rozmixujeme.
-
2
Koktejl naléváme do sklenic a snídaní je na stole. Také do koktejlu můžeme přidat trochu pomerančového likéru, ozdobit mátou a podávat jako studený osvěžující nápoj.