- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 398 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 34 g
- Sodík 200 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 136.6 mg
- Draslík 81.7 mg
- Vláknina 105 mg
- Vitamín A 105 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.9 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce uvaříme natvrdo, vychladíme a oloupeme. Česnek utřeme, šunku nakrájíme na nudličky. Tvrdé sýry nastrouháme.
-
2
V míse utřeme tavený sýr s máslem a nastrouhanou nivou. Přidáme nahrubo nastrouhaná vejce, šunku, česnek, smetanu a majonézu. Vše promícháme ručním mixerem.
-
3
Před podáváním pomazánku vychladíme.