- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 9 g
- Sodík 73 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 18 mg
- Draslík 263.3 mg
- Vláknina 4438.3 mg
- Vitamín A 4438.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 74.3 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 33.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z dvou lžic másla a hladké mouky uděláme jíšku, vložíme růžičky z brokolice a zalijeme vodou.
-
2
10 minut vaříme.
-
3
Rozdrobíme kostku masoxu, osolíme.
-
4
Poté rozmixujeme do krému, který dochutíme smetanou. Brokolicovou polévku ihned podáváme.