- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 162 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 7 g
- Sodík 86 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 28.8 mg
- Draslík 358 mg
- Vláknina 4590 mg
- Vitamín A 4590 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.2 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vychlazený jogurt rozmixujeme v mixeru. Přidáme omytou, oškrábanou a na dílky nakrájenou karotku a postupně přiléváme vychlazené mléko.
-
2
Nakonec přidáme podle chuti citronovou šťávu a trochu cukru.
-
3
Koktejl podáváme ve vysokých sklenicích.