- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 518 kcal
- Sacharidy 79 g
- Tuky 16 g
- Sodík 673 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 43 g
- Cholesterol 7.5 mg
- Draslík 475.5 mg
- Vláknina 18240 mg
- Vitamín A 18240 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 4.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu, melasu, olej, nasypeme cukr, sůl, sušené mléko, žitnou a chlebovou mouku, mleté obilné klíčky, vmícháme jogurt. Přendáme do nádoby domácí pekárny, nastavíme program na celozrnný chléb a po zaznění signálu přisypeme k těstu lněná a slunečnicová semínka.