- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 662 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 51 g
- Sodík 87 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 82.1 mg
- Draslík 265.9 mg
- Vláknina 9850 mg
- Vitamín A 9850 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 6.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z ovesných vloček a vody uvaříme hustou kaši, osolíme ji a vmícháme máslo.
-
2
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli osmažíme na oleji a spolu s vejcem a nastrouhaným sýrem přidáme do kaše. Vše dobře promícháme.
-
3
Ze směsi tvarujeme malé placičky, které po obou stranách osmažíme na pánvi na oleji dozlatova.