- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 272 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 6 g
- Sodík 149 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 30 g
- Cholesterol 125.8 mg
- Draslík 119.7 mg
- Vláknina 2220 mg
- Vitamín A 2220 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse utřeme žloutky s cukrem, přidáme tvaroh, mouku, sůl a přilijeme mléko.
-
2
Ze 3 bílků ušleháme sníh. Nejdříve přidáme do těsta 2 lžíce sněhu, aby bylo řidší před přidáním ostatního sněhu.
-
3
Lívance pečeme obvyklým způsobem. Podáváme je pocukrované nebo s jahodami a šlehačkou.