- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 164 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 10 g
- Sodík 407 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 8.3 mg
- Draslík 104.6 mg
- Vláknina 480 mg
- Vitamín A 480 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Měkký tvaroh rozdrobíme do mixéru, přidáme k němu zakysanou smetanu, sůl a vše rozmixujeme.
-
2
Oloupaný a omytý křen nastrouháme, přidáme k tvarohu do mixéru a ještě jednou vše rozmixujeme na jemný krém. Podle chuti hotový krém dosolíme.
-
3
Krém můžeme skladovat v krabičce v lednici 2 dny.